新着情報一覧
- 2018年10月22日
10月の喉トレ
今月も楽しく元気にしっかりと4曲を歌いました。毎回多くのご入居者様に参加して頂いております。時間前にはウエルカム・フルートで先生が迎え入れて下さいます。もちろん、喉休めタイムにはミニミニコンサートもあり、とても素敵な時間です。
- 2018年09月28日
9月の３Ｂ体操
9月26日に３Ｂ体操を開催いたしました。今回は腹筋の強化でした。腹筋は身体を動かす時に要となる筋肉です。腹筋強化と言いましても、勿論すぐには筋肉はつきませんが、しないより少しでも動かす機会が持てればと思い３Ｂ体操の中に取り入れて頂きました。
道具を使った本来の３Ｂ体操もしっかり行われ、心身共にスッキリしました＼(^o^)／
- 2018年09月28日
9月の喉トレ
9月21日に喉トレーニングを開催致しました。今回も大勢のご入居者の皆様にご参加頂き、歌って聞いて、あっという間の楽しい1時間でした。私達のご入居様は“さすが！”難しい歌も難なく歌われます (*^^)v
- 2018年08月25日
はつらつコンサート
８月２３日に神戸シルバーカレッジの「ハーモニカグループ」の皆さんと「民謡同好会」の皆さんにお越し頂き、コンサートを開催致しました。
ハーモニカの素晴らしい音色と、民謡の迫力ある唄声と演奏に、あっという間の１時間でした。
民謡に合わせて一緒に手を動かしたり、ハーモニカグループの方が踊って花を持たせて下さいました。とっても楽しい時間を過ごす事が出来ました。
- 2018年08月25日
８月の３Ｂ体操
８月２２日に今月も３Ｂ体操を開催致しました。
今月の筋力強化は先月に引き続き「足」・・・下腿筋でした。
血液を心臓へ送り返すポンプ役の“ふくらはぎ”に筋力を付ける事により、足のむくみも解消されると言われております。高齢者の皆さんにはハードかなと思いましたが、私の思いすごしだったようです。
エリーネスのご入居者はスゴイ！ちなみに平均年齢は８７歳です (*^^)v
- 2018年08月25日
8月の喉トレ
８月１７日の喉トレは、いつもより発声練習をしっかりと行った後で４曲を歌いました。
終わった後は心地よい疲労感があり、参加された方も心身共にスッキリされたのではないでしょうか＼(^o^)／
- 2018年07月28日
7月の３Ｂ体操
7月25日に３Ｂ体操を開催致しました。
今月は大腿筋強化でした。大腿筋は他の筋肉よりも老化が早いと言われており、非常に大切な筋肉です。かなりハードな体操ではありましたが、皆さん最後までしっかりと先生についていかれました ＼(^o^)／
- 2018年07月22日
7月の喉トレ
7月20日に介護予防教室である「喉トレーニング」を開催致しました。
ご入居者の皆様は、今月もしっかりと４曲を歌い喉を鍛えました。
楽しく歌って喉を鍛える『喉トレーニング』は、月に１回の開催ですが、大変人気のある教室で、普段ホームの催しにあまりご参加されない方も、この喉トレだけは毎回参加して下さっています。
- 2018年07月22日
高齢者の交通安全教室
7月19日に、須磨警察署交通課の皆さんにお越し頂き『参加・体験・実践型交通安全教室』を開催致しました。
兵庫県警では、高齢者のための交通安全教育を行う「高齢者交通安全教育隊（スタウス）」を結成しており、腹話術に寸劇、「歩行者教育システム」という機械を使い、参加者が体験出来る内容のもので、楽しく分かりやすい交通安全教室でした ＼(^o^)／
夜間の服装ではどの色が見えやすいか、また見えにくいかなどをスライドを通して説明され、反射シール等のプレゼントも有りました。
とても勉強になりました。
- 2018年06月27日
6月の３Ｂ体操
今月の３Ｂ体操では「肩周り」を中心に体操を行いました。肩周りを鍛えて猫背を予防する事で、内臓の圧迫が無くなるばかりではなく、いつまでも若々しく過ごせます。
３Ｂ体操ですのでもちろん全身運動もしっかりと行い、終了時はスッキリとすがすがしい気分でした。